ท้องผูกหรือการถ่ายยากเป็นอาการที่หลายคนประสบ โดยเฉพาะในยุคสมัยที่เร่งรีบและความเครียดมีมากขึ้น อุจจาระที่แข็งขี้ไม่ออกทำให้การต้องเบ่งมากและสร้างความไม่สบายใจ เรามักพบว่าสาเหตุหลักมาจากการคั่งของอุจจาระในลำไส้ ซึ่งทำให้รู้สึกแน่นท้องและไม่สบาย ปัญหานี้มักเกิดขึ้นจากการรับประทานอาหารที่ขาดกากใย เช่น ผัก ผลไม้ และธัญพืชที่ไม่ผ่านการขัดสี […]

วิธีแก้ท้องผูกอย่างง่ายๆ สำหรับผู้ที่ประสบปัญหาถ่ายไม่ออก มีหลายวิธีที่สามารถช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้โดยไม่ต้องพึ่งยา การรักษาและป้องกันท้องผูกแบบธรรมชาตินั้นไม่ยาก และสามารถทำได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน ท้องผูกเกิดจากการทำงานของลำไส้ที่ช้า ทำให้อุจจาระแห้งและแข็ง ซึ่งอาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น การกินอาหารที่มีใยอาหารน้อย, […]

โรคลำไส้อักเสบแปรปรวน เป็นโรคที่ทำให้เยื่อบุในลำไส้ใหญ่อักเสบ ผู้ป่วยมักมีอาการปวดท้องและรู้สึกไม่สบายตัวในหลายๆ ด้านทำให้การดูดซึมสารอาหารวิตามินได้ไม่ดี การเลือกกินอาหารจึงมีความสำคัญมาก และมักมีคำถาม ลําไส้อักเสบ กินอะไรได้บ้าง อยู่บ่อยครั้ง การปรับเปลี่ยนอาหารเป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยบรรเทาอาการ […]

โรคกระเพาะ เป็นอาการที่เกิดจากการที่เยื่อเมือกภายในทางเดินอาหารถูกทำลายโดยน้ำย่อยจากกระเพาะอาหาร ส่งผลให้ผู้ป่วยจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารเพื่อลดความรุนแรงของโรค การเลือกทานอาหารและพฤติกรรมที่ควรทำสำหรับคนที่กำลังรักษาโรคกระเพาะอาหารอักเสบ หรือ เป็นแผล มีความสำคัญมาก ดังนั้น ข้อควรปฎิบัติ ตรงเวลา: […]

หากคุณกำลังประสบกับอาการกรดไหลย้อนเป็นตอนกลางคืน หรือ เป็นตอนนอนทำให้คุณทรมานและทำให้รู้สึกไม่สบายตัว โดยเฉพาะกับสุขภาพจิต สาเหตุกรดไหลย้อนนี้ยังสามารถรบกวนการทำงานและการพักผ่อนของคุณตลอดเวลา แม้ในขณะหลับ! ถ้าคุณมีปัญหาการหลับที่ไม่ดีอยู่แล้ว การเป็นกรดไหลย้อนยิ่งกลายเป็นปัญหาใหญ่! วันนี้ Dpasanaa […]

หากคุณที่กำลังมีอาการปวดท้องโรคกระเพาะ ไม่ควรนิ่งนอนใจ เพราะอาจเป็นอาการเตือนของโรคร้ายแรงที่ต้องได้รับการดูแลรักษาทันที วิธีแก้ปวดท้องโรคกระเพาะอาหารเบื้องต้น โดยสาเหตุหลักของการปวดท้องจากกระเพาะอาหาร เกิดจากการ 2 สาเหตุหลัก คือ การหลั่งกรดในกระเพาะมากเกินไป […]